Benefícios do abacate 

0 comm.
Avaliação:
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
631 views

Propriedades úteis do abacate para os homens, Contra indicação do abacate, Abacate Vamos falar hoje sobre os benefícios do abacate, essa fruta vem sendo cada vez mais popular em todo mundo e pode ser facilmente encontrado nos supermercados e em feiras. Mas o quais são os benefícios do abacate?

Propriedades úteis do abacate para a perda de peso

Devido ao sabor do abacate ele é às vezes chamado de “gordura vegetal” e ele ainda é a fruta mais rica em calorias do mundo 200 cal. por 100g isso foi constatado pelo livro dos recordes.

O alto teor de gordura na fruta é de 25% – 30% e possui uma grande variedade de minerais e proteínas que permite utiliza-lo no emagrecimento.

Estão presentes no abacate as vitaminas A, B, C, K e E, e minerais como manganês, cálcio, ferro, potássio, sódio, zinco e fósforo.

Qualidades da composição do abacate

A vitamina A, C e E melhora a aparência da pele, por conter ácido fólico ele previne o aparecimento de doenças congênitas e protege as células por causa da sua riqueza em antioxidantes.

O abacate retarda o processo de envelhecimento das células do corpo , contribuir para o fortalecimento do sistema nervoso, normaliza o sangue, mantem o tônus vascular, também livra os sintomas de arritmia, estabiliza os níveis de glicose no sangue tudo isso é possível consumindo abacate.

Propriedades úteis do abacate para os homens

Por conter vitamina E e carotenoides essas substâncias contidas no abacate se acumulam nas células cancerosas levando a destruição delas.

Ela é indispensável para a saúde das pessoas idosas.

O abacate também é muito bom para a prevenção da próstata.

Contra indicação do abacate

Pelo seu auto teor de gordura o abacate não é recomendado para pessoas obesas e também para pacientes com problemas graves no fígado.

Pode ocorrer reação alérgica para pessoas em pessoas intolerantes a látex pelo abacate conter chitinase enzima.

Em geral o abacate é muito rico em minerais, que é utilizado não só no cozimento, mas também como cosmético, em forma de máscara, cremes, com o óleo que é produzido dele não é apenas utilizado na medicina mas também pela indústria de cosméticos.

Abacate

O abacate é encontrado amplamente na medicina popular para o tratamento de várias doenças gastrointestinais e é uma das melhores frutas para o cozimento.

Com o abacate também é possível fazer vitaminas e pode ser utilizado tanto em receitas doces como mousse e também em receitas salgadas como a guacamole que é muito consumida no México.

Por favor, avalia este artigo:
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Discussions

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

O mais visitado e popular: