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Benefícios do suco de cenoura 

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Benefits-and-harms-of-carrot-juiceVou falar hoje sobre os benefícios do suco de cenoura, essa bebida trás grandes benefícios para o nosso corpo, mesmo comparado com qualquer outro suco de fruta ou vegetal.

Ele é tão benéfico que pode auxiliar no combate de muitas doenças, com suas propriedades terapêuticas, tratamento e purificação do corpo humano.

Composição da cenoura

O suco de cenoura não é apenas delicioso, mas ele é também muito nutritivo, ele contém uma grande quantidade de vitaminas que são essenciais para o nosso corpo.

ele é um multivitamínico por conter um complexo de vitaminas, por isso é um remédio poderoso.

Ele contém muitas vitaminas do grupo B, PP, D, E etc. as cenouras contém betacaroteno em grande número talvez mais até do que todos os vegetais. O betacaroteno convertido em vitamina A que é muito útil para o sistema nervoso, fortalece os osso e os dentes, etc.

Vitaminas e nutrientes 

Minerais da cenoura

– Alumínio;

– Boro;

– Ferro;

– O iodo;

– Potássio;

– Cálcio;

– Cobalto;

– Magnésio;

– Manganês;

– Cobre;

– Molibdênio;

– Sódio;

– Selênio;

– Enxofre;

– Fósforo;

– O flúor;

– Cloro;

– Zinco;

Vitaminas: A, B12, B2, B6, B1, B5, B9, C, D, E, K, N, PP, colina.

Benefícios do suco de cenoura

Os benefícios do suco de cenoura para a saúde humana são realmente muito grandes, ele é rico em minerais e tem um ótimo sabor.

É usado na medicina no tratamentos das seguintes doenças:

  • Deficiência de vitamina A
  • Doença cardiovascular
  • Artrite e anemia
  • Rim e fígado
  • aumento da acidez

Para pedra na vesícula você deve misturar o suco de 1 limão e metade do copo de água quente e beber, além disso é necessário misturar o sumo de cenoura, pepino e beterraba (metade de um copo 3 vezes por dia) as pedras vão embora em alguns dias.

Tratamento de doenças com a cenoura

O suco de cenoura ajuda a tratar da coriza, também é usado para se livras dos vermes intestinais, ajuda a restaurar as células da pele pode ser usados em queimaduras e feridas purulentas. Auxilia no tratamento do prisão de ventre e também da hemorroidas.

Como a cenoura tem bastante betacaroteno ela é boa também para pessoas que sofreram um ataque cardíaco e contém iodo que é bom para tireoide.

Como preparar suco de cenoura

Para bebida terapêutica é necessário o sumo de couras pequenas ( com aproximadamente 150 g) limpe a cenoura com uma escova especial para legumes se tiver, bata no liquidificador ou processador. O suco deve ser bebido fresco e não deve demorar muito para consumi-lo porque se não todos os seus nutrientes vão embora.

Benefícios do suco de cenoura para mulheres e crianças

Esse suco é incrivelmente benéfico para as mulheres e as crianças, ele pode ser dado para crianças a partir de um ano (não deve ser consumido por bebes porque pode ser prejudicial a saúde deles).

Mas para a mãe ele ajuda a qualidade do leite materno, fortalece unhas dentes e osso e melhora o cabelo.

Propriedades úteis do suco de cenoura

Há propriedades úteis do suco de cenoura para todo o corpo, ele fortalece o sistema imunológico e aumenta a resistência, o sistema nervoso, restaura o rim, fígado e a vesícula biliar, melhora o sistema digestivo é benéfico também para os cabelos, pele, unhas, protege os dentes da cáries, melhora a visão e ajuda no tratamento de doenças oculares, como conjuntivite, miopia e cegueira noturna e reduz a fadiga.

Receitas tradicionais com o suco da cenoura

Para a ronquidão e com tosse forte pode ajudar fazendo uma mistura do suco com mel. Para aliviar a crise de asma também é bom diluir um pouco do suco com leite. Além disso o suco da cenoura pode ajuda no combate de células cancerosas.

Danos do suco de cenoura

O suco é muito bom, mas deve ser consumido com cautela apenas de 1-2 copos por dia.

Se você exceder a dose recomendada pode acontecer uma fadiga extrema, dor de cabeça, náuseas e você pode ter a pele amarelada. E também devem ter atenção as pessoas que tem observado um aumento na acidez da úlcera gástrica ou diabetes.

Como escolher uma cenoura

Como escolher corretamente um legume? Não escolha cenouras muito grandes porque podem ser duras e sem sabor e também não é recomendado comprar as muito moles, com mofo e com algum corte.

Os legumes mais saudáveis são os que tem a pele brilhosa e fina, quanto mais brilhante a pele da cenoura mais ela vai ter vitamina A.

Benefícios do suco de vegetais

Espero que com todas as informações dadas acima você tenha concluído que o suco de cenoura é considerado um dos mais úteis não só comparado com os sucos de outros vegetais mais também com suco de outras frutas.

O consumo constante desse suco vai ajudar a limpar o seu corpo de toxina e prevenir o aparecimento de muitas doenças que podem surgir ao longo dos anos.

E para saber nais usos da cenoura leia essa artigo com uma receita deliciosa de bolo de cenoura.

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