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Benefícios e malefícios do Repolho

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Elementos úteis no repolho, Propriedades úteis do repolho, Posso usar o repolho para a perda de peso, Benefícios do repolho para as mulheres, Malefícios do repolho

Todos nós sabemos que é muito importante para ter uma vida saudável é se alimentar direito e os minerais que estão no nosso corpo precisam de renovação. Dentre outros alimentos benéficos o repolho ocupa um lugar especial, tanto por ser tão fácil de achar no mercado e também por conseguirmos fazer vários pratos saborosos com ele. Então vamos ver quais são os benefícios e os malefícios do repolho?

A origem do repolho

O repolho tem origem muito antiga. Ele foi chamado primeiramente de “Ashi” na antiga Ibéria. Mas tarde foi cultivado na Grécia, Roma, dentre outros lugares.

Na Rússia o repolho sempre foi considerado um alimento básico e acredita-se que as receitas mais deliciosas com repolho pertence aos eslavos, mas as melhores delas ainda são mantidas nos mosteiros.

Usos do repolho

Os usos do repolho podem ser tão grandes por causa das suas propriedades benéficas é muito usado na medicina popular.

Vitaminas do repolho

O repolho possui grandes quantidades de vitamina B e C, que lhe permite ser uma ferramenta eficaz contra constipações e outras doenças.

Ele também continua sendo benéfico tanto frito quanto cozido.

Tem se comprovado os benefícios desse vegetal sobre o trato gastrointestinal, pois ele contém vitamina U, que é capaz de curar úlceras gástricas, úlceras duodenais, gastrite, dentre outras doenças.

Elementos úteis no repolho

Além das vitaminas existem muitos outros elementos úteis no repolho, como o potássio, cálcio, enxofre, cloro, magnésio, sódio, fósforo e pequenas quantidades de mais de 10 sais minerais.

Além disso a glicose contida no repolho é maior do que na laranja, limão e maçã.

A couve também é constantemente usada na medicina natural como diurético.

Propriedades úteis do repolho

As propriedades úteis do repolho também são dadas devido ao teor de ácido tartrónico, que aliás é destruído quando passa por tratamento térmico.

Esse ácido é benéfico para as pessoas que sofrem de aterosclerose.

Posso usar o repolho para a perda de peso?

O repolho pode tratar a obesidade, pois tem baixo teor de calorias, 100 gramas de couve contém 27 calorias.

O ácido tartrónico que está presente nele também irá ajudar na perda de peso.

Benefícios do repolho para as mulheres

Ele tem a capacidade de aumentar as glândulas mamárias e queimar gorduras indesejadas.

Ele também é usado em cosméticos. Por exemplo uma máscara facial feita com sumo do repolho pode reduzir as rugas e rejuvenescer a pele.
Ele também é benéfico para o cabelo tornando-os mais vivos e brilhantes. também ajuda com a acne.

Além disso o repolho ajuda a aliviar a ressaca e se for consumido antes do álcool vai levar a ter menos embriaguez.

Apesar de tantas propriedades úteis do repolho, seu mau uso pode levar a desagradáveis consequências.

Malefícios do repolho

O repolho pode trazer prejuízos para o corpo quando usado em grandes quantidades, podendo causar náuseas, inchaço, dentre outros.

Além disso os médicos não recomendam o uso em grandes quantidades quando há gastrite, úlceras, diarreia e infarto, porque contém grande quantidade de fibra e pode agravar a doença.

Mas deve-se lembrar que a couve é rica em vitamina U, que fora os períodos agudos da doença esse vegetal pode ser incluído em sua dieta.

Quando a doença renal e cálculos biliares o seu consumo também deve ser abandonado. Também não é recomendado para pessoas que tiveram recentemente uma cirurgia no abdomens.

Esse vegetal também pode trazes danos por conter uma grande quantidade de sal, que é muito perigoso para as pessoas que sofrem de hipertensão.

Ele também pode ser prejudicial para os homens pois afeta a função do sexo masculino.

Também o seu consumo pode afetar a glândula tireoide, especialmente se você tem algum tipo de doença nesta área.

Também vale a pena lembrar dos perigos do talo do repolho, porque ele acumula substâncias nocivas que entram nesse vegetal durante o seu crescimento, por isso é melhor comer em pequenas quantidades.

Como podemos ver em algumas pessoas o repolho pode trazer danos ao organismo, mas em geral o repolho faz mais bem do que mal.

Tratamentos com o repolho

Nesta seção gostaria de compartilhar com vocês algumas dicas para o uso do repolho para o tratamento do corpo.

Decocção das folhas do repolho

Ele pode ser muito benéfico para a imunidade. Para o tratamento de gripes e tosse pode-se fazer uma decocção das folhas com alho.

O repolho precisa cozinhar por 15 minutos para se enriquecer com a vitamina C.

Algumas colheres do repolho por dia e seu sistema imunológico pode lidar com qualquer efeito virais no seu corpo.

Tratamento com suco de repolho

Esse tratamento com suco de repolho é aplicável para pessoas que sofrem de baixa acidez do estômago.

Pode ser usado uma colher de sopa várias vezes ao dia.

Esse suco também pode ser usado como expectorante. É usado também em pessoas que tem problemas com as cordas vocais.

Utilização de solução salina com repolho

Se você está sofrendo com parasitas indesejáveis, a salmoura feita a partir do repolho  tem efeito anti-helmíntico.

Dois copos por dia antes das refeições por um mês, vai te livrar desse problema tão perigoso.

Tratamentos com as folhas do repolho

As folhas do repolho ajudam no tratamento de feridas e contusões, porque contém ácido fólico, que tem efeito benéfico para a circulação sanguínea e os processos metabólicos do corpo.

Na medicina popular as folhas de couve são usadas para o tratamento de dores nas articulações. A folha é escaldada e aplicada na ferida.

Assim o repolho é uma fonte de saúde e agente terapêutico eficaz para várias doenças.

Tendo as informações certas sobre os benefícios e os malefícios do repolho você será capaz de usa-lo para só trazer resultados positivos.

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