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Benefícios do suco de abóbora
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Vamos falar hoje sobre os benefícios e os malefícios do suco de abóbora, que é muito saboroso e pode ser consumido sem […]
Chá de romã benefícios e malefícios
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No Oriente a romã é considerada o rainha dentre todas as frutas e bagas, graças a uma enorme quantidade de vitaminas que […]
Benefícios da melancia 
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Vamos falar sobre os benefícios da melancia, ela é um fruto maravilhoso que sacia a nossa sede e é deliciosa. Ela é […]
Os alimentos mais saudáveis 
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 Hoje em dia as pessoas estão cada vez mais interessadas em ter uma melhor qualidade de vida e consumir alimentos mais saudáveis. […]
Chá de romã benefícios e malefícios
Muslim
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Polza-i-vred-granatovogo-4aia
No Oriente a romã é considerada o rainha dentre todas as frutas e bagas, graças a uma enorme quantidade de vitaminas que nela esta contida. Eles gostam muito de usa-la em sua forma pura, mas também quando consumida como chá tem um sabor incomparável. Vamos então falar sobre o chá de romã terapêutico e também dos seus benefícios e malefícios. Um pouco da história É  considerado que na Ásia Central foi quando ela foi descoberta, ela possui um sabor doce e azedo, crescendo em árvores baixas. Muitos acreditam que a romã é uma fruta, quando na verdade é uma baga. Ela já é conhecida pela humanidade desde os tempos antigos, suas propriedades benéficas já eram conhecidas na Roma antiga onde era chamada de maçã granulada e no Oriente Médio. Os benefícios do chá de romã São muitos os benefícios da...    Continuar
Como escolher uma melancia
Muslim
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A primeira coisa a se notar é a sua aparência, a casca da melancia deve ter uma cor contrastante e brilhosa. Durante o seu crescimento a melancia acumula nutrientes necessários para seu crescimento e maturação, se ela recebe sol o suficiente ela fica saturada de clorofila (o pigmento das frutas), quando o processo de amadurecimento é completo gradualmente começa a ficar amarelo, por isso a melancia madura tem contrastes de listras verdes e amarelas. Som da melancia Outro método para escolher uma melancia é batendo em sua casca, se sair um som abafado quer dizer que ela está pronta para o consumo, se ao invés disso o som for um pouco metálico é sinal de que ela ainda está verde. Ao comprar uma melancia já cortada escolha a pouco que estiver mais vermelha e brilhante e que esteja firme. A melhor época para...    Continuar
Receita de doce de abóbora
Gabriele Soares
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Essa receita de doce de abóbora é bem simples de fazer e é sem complicação, e fora que esse doce fica uma delícia e tem gostinho da casa da vó.             Os ingredientes necessários para fazer essa receita são: 1 kg de abobora 1/2 kg açúcar 1 pacote de 100 g de coco ralado Cravo a gosto (opcional) Primeiro descasque a abóbora, corte em pedaços e leve ao fogo para cozinhar com um copo de água e uma pitadinha de sal. Depois que já estiver cozida, retire a água que sobrou e amasse a abóbora, como se fosse um purê. volte para o fogo e coloque o açúcar e vá mexendo até que ela solte do fundo. Quando chegar neste ponte coloque o coco e mexa bem e acrescente o cravo, quando ela já estiver desgrudando bastante da panela já está...    Continuar
Propriedades do abacaxi 
Muslim
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Vamos falar hoje sobre as propriedades benéficas do abacaxi e também de suas contraindicações, essa fruta se tornou popular em todo o mundo e trás muitos benefícios a nossa saúde. O abacaxizeiro cresce a uma altura de até 1 metro e existem no mundo cerca de 80 variedades de abacaxi. O abacaxi é uma fruta que não possui quase nenhuma contraindicação, ele contém bastante água cerca de 86% que é ótimo para saciar a sede. Ele se tornou muito popular por causa do seu sabor único e do aroma e é muito fácil de encontrar em mercados e feiras. Composição e conteúdo calórico do abacaxi 100 gramas de abacaxi contém - 2g de proteína; 20g de gordura; 7,4g de hidratos de carbono; vitaminas B, PP, A, C, minerais, potássio, cálcio, fósforo, magnésio e ferro e ainda o abacaxi não possui uma caloria muito alta 49...    Continuar
Benefícios da melancia 
Muslim
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The-benefits-of-watermelon
Vamos falar sobre os benefícios da melancia, ela é um fruto maravilhoso que sacia a nossa sede e é deliciosa. Ela é amada por crianças e adultos, mas nem todos sabem o quanto ela pode ser boa para a nossa saúde. A melancia é rica em vitaminas e minerais e é também uma excelente fonte para o tratamento de diversas doenças, ela é útil em qualquer idade e suas propriedades de cura tem sido usadas com êxito. Quantos nutrientes são encontrados na melancia Na melancia são encontrados cerca de 12% de açúcar: sacarose, glucose e frutose, na sua maior parte é de frutose. Também estão presente o ferro, magnésio, sódio, potássio, manganês e níquel. A quantidade de magnésio ultrapassa muitos vegetais, frutos e bagas. Ela é uma fonte de vitamina PP, C, B1, B2, pectina, provitamina A, fibras e ácido fólico. A...    Continuar
Os alimentos mais saudáveis 
Muslim
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kakaya-eda-samaya-poleznaya
 Hoje em dia as pessoas estão cada vez mais interessadas em ter uma melhor qualidade de vida e consumir alimentos mais saudáveis. Hoje vamos falar sobre os benefícios e é claro quais são os alimentos mais saudáveis e suas propriedades úteis. Características dos alimentos mais saudáveis Conteúdo nutricional e calórico Presença de vitaminas Oligoelementos Tem efeito revitalizante Taxa de calorias ideal para uma pessoa por dia A ingestão média diária de caloria por uma pessoa é de 2500-3500 cal. Mas pessoas que fazem exercícios físicos pesados, atletas e pessoas que fazem um trabalho pesado podem consumir 5000 cal. ou mais. Pessoas com mais de 70 anos consomem um pouco menos cerca de 2000-2500 cal. Vamos ver agora a quantidade de calorias de alguns alimentos, todos com 100g de produto: nozes -...    Continuar
Benefícios do suco de abóbora
Muslim
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Vamos falar hoje sobre os benefícios e os malefícios do suco de abóbora, que é muito saboroso e pode ser consumido sem açúcar e o mais importante ele auxilia na cura de diversas doenças. Mas antes de falar sobre os benefícios da abóbora quero contar um pouco da sua história. Os benefícios do suco de abóbora O suco de abóbora é consumido pelos moradores da América do Norte onde elas crescem como vinha. Esse vegetal chegou até a Europa pela Rússia. O suco de abóbora tem um efeito impressionante sobre a saúde humana, no sumo dele tem elementos muito importantes como ferro, cálcio, magnésio, potássio, vitamina B, C e E, betacaroteno, fibra e pectina. Com tantos nutrientes que esse suco possui, ele ainda tem baixa caloria e é muito popular entre as pessoas que praticam uma dieta saudável. No suco de abóbora...    Continuar
Benefícios da abóbora
Muslim
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A abóbora trás muitos benefícios para a nossa saúde, ela é rica em potássio, cálcio, fósforo, ferro, magnésio, zinco, fibra, riboflavina e vitaminas A, C, E e complexo B. Ela também é bem versátil e pode ser usada em diversas preparações tanto salgadas quanto doces. A abóbora moranga (jerimum) é rica em vitamina A, por causa da sua pigmentação ele também é um poderoso antioxidante e também colabora na prevenção de doenças cardiovasculares. Benefícios da semente de abóbora O consumo de abóbora pode diminuir o nível do colesterol, suas sementes possuem fitoesteróis, que reduz o colesterol ruim (LDL) e aumenta o bom (HDL) elas diminuem a absorção de colesterol do corpo, além disso cientistas descobriram que o consumo das sementes de abóbora podem diminuir o nível do colesterol ruim em até...    Continuar
Benefícios do abacaxi
Muslim
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Vamos falar hoje sobre os benefícios e os malefícios do abacaxi, muitas doenças são tratadas com ele pela medicina não tradicional mas também pela tradicional e veremos também quais são as suas contraindicações. Mas primeiro vamos saber mais informações sobre essa maravilhosa fruta. O abacaxi é uma planta herbácea tropical, pertencente a família das bromélias, tendo o caule e as folhas espinhosas, ele é muito suculento, coberto com uma camada de pele muito grossa e pode ter até 80 cm de comprimento. Abacaxi baga O abacaxi ajuda a prevenir a deficiência de vitamina A. O Brasil é considerado o berço do abacaxi, onde ele cresce ainda de maneira selvagem e saudável como na imagem. Composição biológica de abacaxi A polpa do abacaxi contém substâncias ricas em sua composição, 86% do seu caule é...    Continuar
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