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Benefícios e malefícios da manga 
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Vamos falar hoje sobre os benefícios e os malefícios da manga e também sobre as suas propriedades medicinais. A manga é consumida […]
Benefícios e malefícios da banana 
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Vou falar hoje sobre os benefícios e malefícios da banana, ela é uma fruta doce e deliciosa, e faz muito bem ao […]
Benefícios e malefícios da laranja 
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Os benefícios e malefícios da laranja foram o motivo de muita pesquisa dos cientistas por um longo tempo. Além do mais a […]
Chá de romã benefícios e malefícios
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No Oriente a romã é considerada o rainha dentre todas as frutas e bagas, graças a uma enorme quantidade de vitaminas que […]
Chá de romã benefícios e malefícios
Muslim
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Polza-i-vred-granatovogo-4aia
No Oriente a romã é considerada o rainha dentre todas as frutas e bagas, graças a uma enorme quantidade de vitaminas que nela esta contida. Eles gostam muito de usa-la em sua forma pura, mas também quando consumida como chá tem um sabor incomparável. Vamos então falar sobre o chá de romã terapêutico e também dos seus benefícios e malefícios. Um pouco da história É  considerado que na Ásia Central foi quando ela foi descoberta, ela possui um sabor doce e azedo, crescendo em árvores baixas. Muitos acreditam que a romã é uma fruta, quando na verdade é uma baga. Ela já é conhecida pela humanidade desde os tempos antigos, suas propriedades benéficas já eram conhecidas na Roma antiga onde era chamada de maçã granulada e no Oriente Médio. Os benefícios do chá de romã São muitos os benefícios da...    Continuar
Benefícios da maçã assada
Muslim
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  Neste artigo você vai descobrir como podem ser benéfica a maçã assada e como incluí-la em sua dieta, pois trará longevidade e mais saúde.  Maçã, fruta boa para o coração A maçã é popular em todo o mundo, e elas podem ser usadas no preparo de uma variedade muito grande de pratos, como geleias, compotas, bebidas, sobremesas, etc. É uma fruta que é difícil ser substituída. Conteúdo da maçã Mesmo após o processo térmico a maçã ainda conserva as suas propriedades úteis, ela contém uma grande quantidade de vitaminas: A, B1, B2, B3, B6, B9, C, E, H, PP. Também possui a vitamina B6 que é benéfica para o desenvolvimento das crianças e normaliza o metabolismo. Maçãs assadas são ricas em potássio e ferro, o consumo desses elementos ajuda a restaurar a linfa e também é bom para o músculo...    Continuar
Benefícios e malefícios do suco de maçã
Muslim
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Além de ser um suco muito saboroso, o suco de maçã também é muito saudável, vamos falar hoje sobre os benefícios e os malefícios do suco de maçã, assim como as contraindicações. Composição do suco de maçã Está presente em sua composição a vitamina C, A, B1, B2, B5, também magnésio, cobre, enxofre, cálcio, sódio e potássio. Também em sua composição estão presentes ferro, zinco, cromo, fluoreto, vanádio, cobalto, níquel, alumínio, fibra alimentar, entre outros. Calorias O suco de maçã é um bom auxiliar para a perda de peso por conter baixa caloria 40 – 50 g por 100 cal. Benefícios do suco de maçã para a saúde Com uma composição tão rica, claro que trará inúmeros benefícios para o nosso corpo. O ferro, que está presente em sua composição, ajuda no combate a anemia, a pectina...    Continuar
Óleo de coco é bom ou ruim?
Franciele de Paula
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O coqueiro é uma árvore comum em vários países de clima tropical, sua origem é um tanto controversa, pois seu fruto, o coco, é pouco denso e boia, assim ele pode ser levado pelas correntes marítimas atingindo costas ao redor do mundo. Seu fruto é composto por casca, massa branca e “água”. O coco pode ser aproveitado praticamente em sua totalidade, desde sua água que é refrescante e nutritiva, às fibras de sua casca. Um dos derivados deste fruto é o óleo, que está fazendo sucesso pois emagrece, é antioxidante e bom para diabetes. Mas mesmo assim, existem alguns especialistas que não recomendam seu consumo, agora resta saber se o óleo é mocinho ou vilão. Valor Nutritivo Podemos dizer que o coco é um alimento funcional, é composto por proteínas, carboidratos, vitamina E, e entre outros componentes os...    Continuar
Bolo de laranja fácil
Gabriele Soares
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bolo
Essa foi a minha primeira experiencia fazendo um bolo de laranja, e não poderia ser melhor, o bolo ficou fofinho e super saboroso, sem contar o cheiro que ficou maravilhoso e perfumava toda a casa. Essa é uma ótima receita para o café da manhã ou para comer no lanche da tarde, eu gosto de comer ele ainda quente, não tem coisa melhor. Esse bolo não leva leite, então é muito bom para quem é intolerante a lactose, e a manteiga também pode ser substituída pelo óleo. Os ingredientes são: 1 copo de suco de laranja coado 2 xícaras de farinha de trigo 4 ovos 3 colheres de sopa de margarina ou uma xícara de óleo 2 xícaras de açúcar 1 colher de sopa de fermento em pó Raspas da casca da laranja a gosto Primeiro separe os ovos e batas as claras em neve e reserve. Em um outro recipiente coloque...    Continuar
Receitas saudáveis com banana e seus benefícios
Gabriele Soares
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A banana é uma das frutas mais populares e mais amadas aqui no Brasil, por isso merece um post totalmente dedicado a ela, então resolvi listar aqui alguns artigos que já escrevemos e se você assim como eu ama essa fruta vai adorar saber um pouco mais sobre os benefícios da banana e também descobrir algumas receitas deliciosas que se pode fazer. Benefícios e malefícios da banana Sorvete de banana natural Cupcake de banana com canela Receitas saudáveis para o café da...    Continuar
Água com limão em jejum 
Muslim
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Vamos falar sobre  beber água com limão em jejum para perda de peso, desintoxicação e para a saúde em geral.  É possível perder peso consumindo água com limão? A água com limão promove a perda de peso e é excelente para limpar o corpo de excesso de sal e toxinas, o estomago e o intestino também começa a trabalhar melhor. Receita Pela manhã beba um copo de água em temperatura ambiente com uma colher de chá de limão fresco. Depois você poderá tomar o seu café da manhã como de costume. O limão contribui para a perda de gordura e acelera o metabolismo. Mas isso é um processo longo, mas suave e indolor para todos os órgãos do corpo. Qual efeito terapêutico da água com limão? Não é apenas a perda de peso, mas a água com limão ela possui outras propriedades medicinais, esta bebida também é muito...    Continuar
Benefícios e malefícios da laranja 
Muslim
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Os benefícios e malefícios da laranja foram o motivo de muita pesquisa dos cientistas por um longo tempo. Além do mais a laranja é considerada o tipo mais popular de fruta cítrica, ela ganhou popularidade por causa de seu delicioso sabor e das suas propriedades benéficas que já são conhecidas desde os tempos antigos. Elas são amplamente utilizada na produção de cosméticos, na culinária, para a perda de peso e na medicina. Os benefícios da laranja para a saúde A laranja possui uma grande quantidade de vitamina C, sua polpa contém ácido ascórbico e ácido cítrico, que remoção de substancias nocivas do corpo, melhora o metabolismo e reforça a imunidade. O consumo regular desta fruta impede o surgimento de constipação, ela também melhora p sistema digestivo, aumenta a função motora do cólon. As laranjas são...    Continuar
Benefícios da framboesa 
Muslim
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malina4
A framboesa é uma fruta muito perfumada e saborosa, mas ela não é somente rica em sabor, mas possui muitas propriedades curativas, vamos falar sobre os benefícios da framboesa assim como suas contraindicações. Composição da framboesa A framboesa e um alimento de baixa caloria, 100 gramas possui 54 cal. em sua composição existem tanto o macro quanto o micro elementos. O manganês, cobre, ferro, fósforo, cálcio potássio, sódio e magnésio. Ela é rica em antioxidantes naturais, que aceleram o metabolismo e ajudam a combater a agressão microbiana. Além disso na framboesa contém uma grande quantidade de vitamina C, B1, B12, niacina (PP), A, E. Nela a uma grande quantidade de fibras, pectina e vários ácidos orgânicos: salicílico (B9), pantotênico (B5), ácido fólico (B9). O ácido salicílico tem forte...    Continuar
Benefícios da laranja 
Gabriele Soares
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A laranja é uma fruta que traz muitos benefícios a saúde e assim como a maioria dos cítricos contém uma grande quantidade de vitamina A, B, C, PP, nela também está presente o ferro, magnésio, cálcio, potássio, ácidos orgânicos, entre outras coisas. Ela também é um antidepressivo natural. Muitos terapeutas recomendam aos seus pacientes, pois ela é uma fonte de bom humor. 150 gramas de laranja contém uma taxa diária de ácido ascórbico. O suco da laranja também possui efeito benéfico sobre o trato intestinal, sistema cardiovascular, circulação do sangue e pode aumentar a resistência do sistema imunológico. Casaca da laranja A casaca da laranja também é usada pela indústria farmacêutica e alimentícia. Em alguns países são feitos licores e doces a partir dela. A casca picada ajuda a se livrar dos...    Continuar
Água com limão benefícios 
Muslim
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Água com limão - uma bebida natural que pode facilmente matar a sede, enquanto o corpo recebe uma grande quantidade de vitaminas e minerais. Praticamente todos os médicos dizem que a água com limão é benéfica para o corpo humano. Qual a utilidade da água com limão Em primeiro lugar o limão é rico em vitaminas C, A, B, P, incluindo potássio e pectina. No limão está presente o ácido cítrico, que contribui para uma melhora na atividade do sistema digestivo. O ácido cítrico juntamente com outros ácidos e enzimas melhoram a digestão. Por que beber água com limão Ela é excelente para limpar o fígado, ajudando-o a se livrar de toxinas. No caso de infecção no trato respiratório, a água com limão vai ajudar a doença a não progredir. O limão facilmente neutraliza a garganta inflamada, pois ele tem...    Continuar
Benefícios do limão 
Muslim
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Vamos falar hoje sobre os benefícios do limão, falaremos também sobre alguns de seus malefícios, ele é muito bom no combate da gripe e infecções respiratórias, por isso vamos tentar passar o máximo de informações sobre os benefícios dessa fruta. Dizem que o seu aparecimento foi no Cáucaso e na Ásia Central, embora muitos considerem que o seu surgimento foi na Índia e na China. Todos os alimentos possuem efeitos positivos e negativos sobre o organismo e para comer uma fruta mais ácida é preciso saber a dose certa. Composição e propriedades benéficas do limão O limão é composto por pectina, óleos essenciais e bioflavonoides. Devido ao fato de que contribui para o da mucosa gástrica do suco digestivo e enzimas, melhora a absorção do cálcio e do ferro. Ele também promove a excreção de substancias...    Continuar
Propriedades da manga 
Muslim
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Vamos falar hoje sobre as propriedades da manga e vamos mencionar também algumas de suas contraindicações. A composição da manga inclui: magnésio, manganês, cobre, selênio, zinco, fósforo, ferro, potássio e cálcio. Propriedades úteis da manga A sua abundancia de nutrientes ajuda a reduzir o colesterol e melhora o corpo em geral. Comer manga vai ajudar a melhorar a visão no escuro, aumenta a imunidade e o humor, ela também é conhecida por possuir qualidades afrodisíacas tanto para o homem quanto para a mulher. Ela também tem propriedades laxantes e diuréticas, portanto ela pode ser usada em dietas de baixa caloria. Recomenda-se o consumo da manga para pessoas que desejam fortalecer o músculo cardíaco e melhorar a composição do sangue. Também ajuda a evitar a azia e a sensação de peso no...    Continuar
Benefícios da ameixa 
Muslim
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Vamos falar sobre os benefícios da ameixa e também de alguns de seus malefícios, ela é uma ótima fruta para fazer tortas, geleia entre outros doces. As ameixas já são apreciadas desde os tempos antigos, onde eram servidas em luxuosos pratos. Variedades da ameixa Ameixa (Prunus) pertence a plantas do gênero pedra assim como as amêndoas, cereja e damasco. Podem ser amarelo, vermelho ou azul escuro, elas crescem no Cáucaso Oriental e na Ásia menor. Mas existem diversos tipos de ameixa modernas, com cores diferentes como branco ou amarelo para o verde e roxo, e o gosto pode ser tão variado podendo ter uma doçura enjoativa ou uma acidez insuportável. Valor nutricional da ameixa A ameixa possui muita frutose, sacarose e glicose. Seja seca ou fresca a ameixa contém ácido orgânico, taninos, antioxidantes e pectinas,...    Continuar
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