Receitas para emagrecer rápido

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Suco de abacaxi, Suco de maçã verde, Sopa emagrecedora, Suco de linhaça, Preparo de banana para tapioca

Neste artigo você irá aprender a fazer várias receitas para emagrecer rápido para ficar saudável e com um corpo maravilhoso.

Suco de couve misturando com outros ingredientes:

. 2 folhas de couve

. 1 maçã (com casca)

. Suco de 1 limão

. 1 copo e meio de água de coco

. 1 colher de chá de gengibre (ralado)

Preparo: Bata todos os ingredientes no liquidificador e coe em seguida, esse suco de couve é bom ser consumido na hora.

Suco de limão com capim santo

Ingredientes que vamos utilizar:

.2 litros de água

.500g de capim santo (picado)

.2 limões

. 1 xícara de chá de açúcar ou adoçante a gosto

Preparo: Bata tudo no liquidificador com 1 litro de água e o capim santo, coe e reserve

Agora bata os limões com a casca ( corte em rodelas para facilitar) e acrescente o outro litro de água . Misture as duas batidas e coloque gelo, agora e só misturar ou se preferir bata por alguns segundos.

Gelatina

Essa receita é bem simples e saborosa, você pode comer sem culpa pois ela não engorda.

Preparo: É só separar os sabores de gelatina que você mais gosta, de uma oportunidade as light, pois elas não tem nenhuma caloria. Prepare a gelatina como de costume 250 ml de água quente e a mesma quantidade de água gelada. Coloque o pó da galatina em um recipiente e acrescente a água quente misture e em seguida despeje a água gelada. O segredo é você colocar pedacinhos de frutas como manga, maçã, morango, o que desejar na gelatina ela ficará ainda mais saborosa, depois leve na geladeira por quatro horas, ou até ficar consistente.

O interessante e que a gelatina engana a fome, além dela deixar a pele com aspecto muito melhor.

Suco de abacaxi

Ingredientes:

.2 rodelas de abacaxi

.300 ml de água ( gelada)

.1 morango

Preparo: O preparo é bem simples, é só bater tudo no liquidificador e beber em seguida.

Suco de maçã verde

.200 ml de água

.1 maçã verde

.1 colher sopa de linhaça

.1 colher de mel

Preparo: Coloque tudo no liquidificador bata e coe, muito fácil.

Sopa emagrecedora

.1 berinjela média cortada ( em cubos)

.1 nabo

. cebolinha a gosto

.2 latas de masa de tomate

.Repolho picado

.1 cenoura e meia

.1/2 litro de água

Preparo: Em uma panela coloque todos os ingredientes (menos a água) misture e tempere depois cubra com água e deixe cozinhar por 30 a 40 minutos e está pronto.

Suco de linhaça

.1 colher de sopa de semente de linhaça

.400 ml de água

. 2 laranjas

Preparo: Descasque as laranjas e tire as sementes e bata com os outros ingredientes e beba.

Preparo de banana para tapioca

Saudável e deliciosa ideal para um cardápio nutritivo, pois ela não possuem glúten.

Ingredientes:

.1 banana prata

.1 colher de sobre essa de açúcar mascavo

. 1 colher de chá de canela em pó

Preparo: Corte a banana em rodelas e aqueça junto com a canela e açúcar

Suco de banana detox

.1 banana

.4 pedaços de abaxi

.4 pedrinhas de gelo

.100 ml de água

Preparo: Coloque todos os ingredientes no liquidificador, bata e beba em seguida.

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Coloque a água para ferver e antes de começar a ebulição apague o fogo e acrescente a erva, são 2 colheres de sopa para um litro de água, misture e beba quente ou morno, ele é muito importante e faz muito bem a saúde pois ajuda no combate do colesterol,melhora o humor e ajuda na digestão, mas não abuse, pois em excesso pode fazer mal.

Espero que tenha gostado dessas receitas para emagrecer rápido e que funcione para você, mas lembre-se que é sempre importante consultar um profissional especializado pois cada corpo é um corpo e pode reagir de maneiras diferentes a cada receita.

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