Vamos falar hoje sobre as propriedades benéficas do abacaxi e também de suas contraindicações, essa fruta se tornou popular em todo o mundo e trás muitos benefícios a nossa saúde.
O abacaxizeiro cresce a uma altura de até 1 metro e existem no mundo cerca de 80 variedades de abacaxi.
O abacaxi é uma fruta que não possui quase nenhuma contraindicação, ele contém bastante água cerca de 86% que é ótimo para saciar a sede.
Ele se tornou muito popular por causa do seu sabor único e do aroma e é muito fácil de encontrar em mercados e feiras.
Conteúdo do artigo:
Composição e conteúdo calórico do abacaxi
100 gramas de abacaxi contém – 2g de proteína; 20g de gordura; 7,4g de hidratos de carbono; vitaminas B, PP, A, C, minerais, potássio, cálcio, fósforo, magnésio e ferro e ainda o abacaxi não possui uma caloria muito alta 49 cal. Por 100g.
Benefícios do abacaxi
A vitamina C que está presente no abacaxi chega a ser maior do que a do limão. Ele ajuda a queimar gordura, mas perde essa propriedade se for misturado com outros alimentos.
Por isso é recomendado para a perda de peso comer o abacaxi em jejum. Ele também é bom para o resfriado.
Contraindicações do abacaxi
O abacaxi é contraindicado para pessoas que tem acidez gástrica alta ou possui úlcera ou gastrite.
Para crianças com menos de 6 anos só poderá dar o suco de abacaxi se for bem diluído.
O ácido do abacaxi pode ter efeito prejudicial sobre o esmalte dos dentes, por isso é bom enxaguar a boca após o consumo desse alimento.
As gravidas devem tomar cuidado ao consumir o abacaxi, o fruto que ainda não está maduro ou danificado pode ter propriedades abortivas.
Em geral o abacaxi é muito benéfico, mas deve ser consumido com moderação, se quiser saber mais sobre o abacaxi recomendo que leia o artigo sobre as benefícios do abacaxi, lá possui um texto mais extenso e com mais detalhes.
